Descriptions
Dans le but d'optimiser le développement des aptitudes par la répétition des gestes, chaque groupe sera volontairement limité à 16 joueurs. Cette approche garantit une attention plus personnalisée et une progression plus rapide pour chaque participant.
Tous les séances auront lieux à l'aréna de Saint-Eustache
Chaque séance est d'une durée de 60 minutes.
* Économisez 10% lorsque vous prenez 2 forfaits et 15% à l'achat de 3 forfaits. *
Mardi M13
8 séances de développement intensives.
- Améliore ton agilité et tes skills avec différents gestes techniques.
- Travaille tes feintes et le transport de la rondelle avec vitesse et fluidité.
- Travaille tes angles d'attaque en utilisant différents types de lancer.
Mardi M15-M18
8 séances de développement intensives.
- Améliore ton agilité et tes skills avec différents gestes techniques
- Travaille tes feintes et le transport de la rondelle avec vitesse et fluidité.
- Travaille tes angles d'attaque en utilisant différents types de lancer.
Jeudi M13
9 séances de développement intensives.
- Améliore ton agilité et tes skills avec différents gestes techniques.
- Travaille tes feintes et le transport de la rondelle avec vitesse et fluidité.
- Travaille tes angles d'attaque en utilisant différents types de lancer.
JEUDI M15-M18
9 séances de développement intensives.
- Améliore ton agilité et tes skills avec différents gestes techniques.
- Travaille tes feintes et le transport de la rondelle avec vitesse et fluidité.
- Travaille tes angles d'attaque en utilisant différents types de lancer.
VENDREDI M11
- Améliore ton agilité et tes skills avec différents gestes techniques.
- Travaille tes feintes et le transport de la rondelle avec vitesse et fluidité.
- Travaille tes angles d'attaque en utilisant différents types de lancer.
VENDREDI DÉFENSEURS
UN CAMP SPÉCIALISÉ POUR DÉFENSEURS
8 séances de développement intensives.
Devient un meilleur défenseur grâce à un entraînement sur mesure axé sur:
le patinage et le départ arrière, l'agilité des pieds, les pivots de transition,
les déplacements latéraux, les situations 1 contre 1, les lancers en mouvement, les passes et réceptions...
- Déplacements et gilité à la ligne bleue
- Jeu autour du filet
- Regroupement en zone neutre
- Récupération et relance rapide
SAMEDI M9
9 séances de développement intensives.
Travaille sur une pleine glace !
Améliore ton contrôle de la rondelle tout en augmentant ta vitesse de déplacement.
Pour ce groupe, l'accent sera mis sur des exercices d'équilibre, sur le contrôle des edges, sur l'agilité et plus.
SAMEDI M13
Devient plus explosif, plus rapide, améliore tes accélérations grâçe à des appareils d'entraînement installés directement sur la glace ainsi que des
bandes de résistances (bungee) afin de maximiser ton développement !
De plus, ce programme est conçu pour le développement de la force, de la résistance, de l'endurance musculaire et de l'amélioration des systèmes d'énergie anaérobies.
Le défenseur travaillera aussi ses différents départs arrière (crossover, c-cut, toes push), des croisements ainsi que ses transitions.
SAMEDI M15-M18
Devient plus explosif, plus rapide, améliore tes accélérations grâçe à des appareils d'entraînement installés directement sur la glace ainsi que des
bandes de résistances (bungee) afin de maximiser ton développement !
De plus, ce programme est conçu pour le développement de la force, de la résistance, de l'endurance musculaire et de l'amélioration des systèmes d'énergie anaérobies.
Le défenseur travaillera aussi ses différents départs arrière (crossover, c-cut, toes push), des croisements ainsi que ses transitions.
