Benoit à récemment terminé une certification sur l’analyse motrice du patinage et sur
l’application d’exercices plus adaptés selon le profil du joueur et il suis présentement une formation
avec
un institut spécialisé en physiologie du sport et en recherche hockey localisé à Calgary afin de parfaire ses
techniques d’enseignements.
La science ne ment pas, les études nous le démontrent!
Que ça soit au niveau de la posture, l'ancrage de départ, la triple extension de propulsion, la phase de glisse
etc. il doit y avoir une évaluation faite sur la glace afin de prodiguer les meilleurs exercices sur glace et hors
glace, selon le profil du joueur.
UN ENTRAÎNEMENT DE GROUPE MAIS INDIVIDUALISÉ !
UN PROGRAMME UNIQUE DE DÉVELOPPEMENT DE LA PUISSANCE
POUR JOUEUR DE NIVEAU ÉLITE AVANCÉ
Lors de la première séance, chaque joueur sera filmé, une analyse sera faite afin de pouvoir montrer et expliquer au joueur sur quel point technique il devra travailler afin de maximiser son profil de patineur.
Durant le programme chaque joueur sera rencontré individuellement afin de lui montrer son profil, il pourra par la suite travailler
soit au niveau de son départ, sa phase de propulsion, sa phase de récupération, sa posture, ses mouvements de bras, etc.
L'objectif du programme est que tu deviennes plus rapide.
Des appareils d'entraînement seront installés directement sur la glace ainsi que des bandes de résistances (bungee) afin de maximiser ton développement.
De plus, ce programme est conçu pour le développement de la force, de la résistance, de l'endurance musculaire et de l'amélioration des systèmes d'énergie anaérobies.
Le défenseur travaillera aussi ses différents départs arrière (crossover, c-cut, toes push), ses croisements ainsi que ses transitions.
